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生花生热量揭秘：吃它还是不吃它？(生花生热量高吗易长胖吗)

生花生，作为一种常见的坚果，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，而且营养丰富。然而，关于生花生的热量问题，一直存在争议。那么，究竟吃它还是不吃它？本文将从生花生的热量、营养成分以及食用建议等方面进行揭秘，帮助您做出明智的选择。 我们来了解一下生...