有氧

揭秘有氧肌肉：告别身材焦虑的秘密武器！

在这个以瘦为美的时代，身材焦虑成了许多人挥之不去的阴影。健身房里，我们努力挥汗如雨，却总是对自己的身材不够满意。今天，就让我们揭开有氧肌肉的神秘面纱，揭示告别身材焦虑的秘密武器！ 我们需要明确一个概念：有氧肌肉。有氧肌肉，顾名思义，是指在...